Cada 13 de abril se conmemora el Día Mundial del Beso, una fecha que celebra mucho más que un gesto romántico. La efeméride surgió en 2013, cuando una pareja en Tailandia estableció un récord al besarse durante 58 horas, 35 minutos y 58 segundos, convirtiendo este acto cotidiano en protagonista de una celebración global.
Más allá de su simbolismo afectivo, distintos estudios científicos han demostrado que los beneficios de besar para la salud abarcan desde cambios en el cerebro hasta mejoras en el sistema inmunológico y la estabilidad emocional.
A continuación, siete hallazgos que explican por qué besar es también una herramienta de bienestar.
1. Un gesto con raíces evolutivas
Investigaciones publicadas en la revista Evolutionary Anthropology señalan que el beso humano podría tener su origen en conductas de acicalamiento entre primates ancestrales. En ese contexto, el contacto con los labios cumplía funciones de limpieza y fortalecimiento de vínculos.
Con el paso del tiempo y la evolución humana, el gesto se transformó en una herramienta de cohesión social. Aunque las normas culturales varían, el beso conserva un significado universal ligado al afecto, la confianza y la afiliación.
2. El cerebro influye en cómo besamos
Un estudio de la University of Bath reveló que la mayoría de las personas inclina la cabeza hacia la derecha al besar. En la investigación, realizada en Bangladesh, más de dos tercios de los participantes adoptaron esta postura.
Los científicos explican que esta tendencia podría estar relacionada con la organización funcional del cerebro y la distribución de sustancias como la dopamina, asociada al placer. El hemisferio izquierdo, que controla el lado derecho del cuerpo, juega un papel clave en la experiencia emocional positiva.
3. Intercambio de bacterias que fortalece defensas
Un beso de apenas 10 segundos puede implicar el intercambio de hasta 80 millones de bacterias, según un estudio divulgado en la revista Evolution and Human Behavior.
Lejos de ser perjudicial, este intercambio puede resultar beneficioso. Al compartir microorganismos, las parejas tienden a desarrollar una microbiota oral más similar y diversa, lo que contribuye a fortalecer el sistema inmunológico. Además, los expertos señalan que esta interacción puede influir en el llamado eje microbiota-cerebro, vinculado con el estado de ánimo y la salud general.
4. Besar activa zonas específicas del cerebro
El psicólogo Sebastian Ocklenburg explicó en Psychology Today que besar activa regiones concretas del cerebro relacionadas con emociones positivas.
En estudios con electroencefalogramas portátiles (EEG), se observó mayor activación en la región frontal izquierda del cerebro durante el beso, en comparación con situaciones neutras. Esta actividad cerebral está asociada a sensaciones de bienestar y placer.
5. Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo
El neurólogo Claudio Waisburg ha descrito el beso como una “tormenta química” que libera oxitocina, dopamina, serotonina y endorfinas. Estas sustancias están vinculadas al apego, la felicidad y la reducción del dolor.
Una revisión sistemática publicada en Nature Human Behaviour, que analizó datos de casi 13.000 personas, concluyó que el contacto físico frecuente incluidos los besos ayuda a disminuir el cortisol, reducir la ansiedad y la depresión, y aumentar la resiliencia emocional. Los investigadores subrayan que la frecuencia del contacto es más determinante que su duración.
6. Indicador de satisfacción en la pareja
Un estudio difundido por Taylor & Francis, con la participación de 1.605 personas en relaciones de al menos dos años, encontró que la frecuencia de los besos se asocia con mayor satisfacción sexual y de pareja.
Los resultados también mostraron menor ansiedad y evitación en el apego entre quienes mantienen el hábito de besarse regularmente, lo que convierte este gesto en un posible indicador de la calidad del vínculo.
7. Un poderoso lenguaje no verbal
El psicólogo Kevin Bennett destacó en Psychology Today que besar es una forma de comunicación no verbal capaz de expresar deseo, afecto y estados de ánimo sin palabras.
Este acto favorece la sincronización emocional, ya que implica atención mutua y sensibilidad hacia el otro. Las parejas que mantienen la práctica frecuente del beso suelen reportar mayor complicidad y conexión emocional.
