Cada primer viernes de octubre se celebra el Día Mundial de la Sonrisa, con el objetivo de fomentar el buen humor. Esta efeméride se conmemora en todo el mundo con la intención de que, durante al menos un día al año, seamos amables con los demás para, así, «contagiar alegría», ya que el eslógan es «haz un acto de bondad. ¡Ayuda a una persona a sonreír!».
Historia del Día Mundial de la Sonrisa
La idea surgió del artista estadounidenses Harvey Ball en el año 1999, quien creó el símbolo iconográfico Smiley Face (Carita Feliz), y decidió proclamar el Día Mundial de la Sonrisa para el primer viernes de octubre, una fecha pensada para ser feliz y llevar alegría a otros, aunque sea por un día.
El célebre emoticono es un rostro en forma de círculo mayoritariamente de color amarillo con dos puntos negros a modo de ojos y una elipse como boca.
Harvey falleció en el año 2001, pero desde entonces se creó la Harvey Ball World Smile Foundation en su honor. Organización patrocinadora oficial del Día Mundial de la Sonrisa, la cual todos los años realiza actividades y recauda fondos para obras benéficas que lleven alegría a todas las personas alrededor del planeta. Se celebra desde el 2015.
Beneficios de la sonrisa
Según los especialistas la sonrisa es un gesto que produce muchos beneficios. Al sonreír, nuestro cuerpo libera endorfinas y serotoninas, dos hormonas que nos hacen sentir más felices, menos estresados y mejorar nuestro estado de ánimo.
Estos son algunos de los beneficios de sonreír:
- Sonriendo aumenta el nivel de felicidad. Al sonreír tu cerebro produce serotonina y endorfinas que son las hormonas naturales de la felicidad.
- Sonreír reduce el nivel de estrés. Una sonrisa te relajará y con ella las personas que te rodean, favoreciendo las relaciones interpersonales.
- Una actitud positiva ayuda a la forma de afrontar los problemas o enfermedades.
- Crece la sensación de placer y bienestar. Sonreír potencia tu sentido del humor, podrás ver el lado divertido de muchas situaciones.
- Te hace más atractivo. Cuando una persona sonríe transmite alegría, energía positiva y de esta forma mejora su aspecto físico.
Se dice que sonreír es parte del lenguaje universal, y que nos ayuda en muchos ámbitos de la vida: en la seducción, en la vida profesional, en nuestra autoestima. Genera seguridad en uno mismo y en los demás. La sonrisa contagia.
¿Cómo celebrar el Día Mundial de la Sonrisa?
Como el objetivo de este día es llevar alegría a todo aquel que la necesite, podemos desde hacer obras caritativas hasta dedicarle toda una tarde a un amigo que sabemos que está atravesando por un mal momento. O simplemente sonríe siempre que te apetezca, te sentirás mejor y harás sentir mejor al que está a tu lado.
Otra buena manera es compartir frases graciosas, imágenes y vídeos que promuevan la alegría en otros.
Leer también:
Frases alusivas a la sonrisa
La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz. – Proverbio escocés.
Una gran sonrisa es un bello rostro de gigante. – Charles Baudelaire.
Es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada. – William Shakespeare.
El niño reconoce a la madre por la sonrisa. – Leon Tolstoi.
El maquillaje que embellece más es una sonrisa sincera. – Anónimo.
La sonrisa es un lenguaje universal. Imagen de Jason Sackey de Pixabay.
Por: Rosa Soto
