La salud mental está tomando mucha relevancia en la industria cinematográfica y teatral. Es uno de los temas más comunes en una era donde es tan necesaria y se ve afectada por diversos factores
En la República Dominicana tenemos grandes problemas en cuanto a la salud mental. El presupuesto que el Ministerio de Salud Pública destina a esta área es menos del 1% del presupuesto de salud nacional, indicó el especialista José Miguel Gómez.
En una entrevista en Despierta con CDN, José Miguel Gómez, quien es psiquiatra y escritor, conversó sobre la salud mental y como tener un buen estado de ella.
Los indicadores psicosociales indican que hay una problemática social en la población. Alrededor del mundo se está volviendo algo normal que del 20% al 35% de la población de un país padezca de un trastorno de la salud mental.
La depresión es la primera causa de visita a un psiquiatra y sigue siendo la primera causa de discapacidad en el mundo solo por detrás de las enfermedades cardiovasculares y la primera causa de suicidio.
La inteligencia emocional
El doctor Gómez especificó que para manejarse frente a las enfermedades mentales es conocerse a uno mismo.
Señaló que esta es una de las grandes dificultades que tienen las personas. Les resulta a veces incierto el cómo aprender a lidiar con las emociones propias y la de los demás.
El manejo de la ira, el control de los impulsos, una personalidad depresiva, un mal manejo de los extensores psicosociales son cosas que construyen una buena inteligencia emocional. Hay personas que se ven abrumadas ante un problema que para otras es algo insignificante. Esto representa un problema a nivel emocional debido a que la persona tiende a tener niveles de estrés por cosas que pueden ser reguladas desde este control interno llamado inteligencia emocional.
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El tránsito, detonante de las emociones en República Dominicana
‘‘El tránsito en República Dominicana es el primer detonante que altera las emociones en el dominicano’’.
Desde que el día da inicio, la mayoría de los dominicanos se ven envueltos en el tráfico que muy a menudo está sumamente congestionado. En medio del ambiente que representa el tráfico hay factores como el mal comportamiento de la gente, los insultos, y la agresión social. Esto influye en nuestra salud mental e incluso en nuestra salud física debido al estrés constante a lo que somete a la persona, haciendo que esto provoque el desarrollo de hipertensión, diabetes temprana, obesidad, irritabilidad y mal humor.
Gómez indica que también esto se ve reflejado en homicidios, suicidios, divorcios y en problemas psicosociales. Lo que sucede es que no lo ve como una causa determinante en el acto, pero esta asediante exposición al estrés causada por el tránsito que poco a poco incide en nuestra conducta.
La familia, pilar de una buena salud mental
‘‘La familia es la mejor inversión social’’, expresó José Miguel Gómez.
El doctor dijo que nadie tiene una familia perfecta, pero que es necesario aspirar a tener una familia sana, sin importar la clase económica. Para ello ‘‘la familia debe basarse en el afecto, el amor, las reglas, la disciplina, normas, un apego sano y un gran sentido de pertenencia’’.
