Como bajar la presión arterial de forma natural

Comer una pequeña porción de chocolate a diario puede reducir la presión arterial

Los especialistas indican que aproximadamente el 70% de todos los pacientes que experimentan su primer ataque cardíaco tienen presión arterial alta (o hipertensión).

Estas son algunas recomendaciones para bajar la presión arterial de forma natural:

Las nueces y el control de la siesta:ayudan a bajar la presión arterial y escuchar música relajante es ideal.

Comer chocolate negro: en un estudio de la Universidad de Harvard de 2011 descubrió que comer una pequeña porción de chocolate a diario puede reducir con éxito la presión arterial en personas con hipertensión.

Fuente: Globovision 

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