Psiquiatra Gómez explica cómo lidiar con personas difíciles

Santo Domingo, R.D. – El psiquiatra José Miguel Gómez explicó las características y formas de manejar a las personas difíciles. Estas personas presentan patrones de conducta recurrentes que dañan ambientes y relaciones, no se trata simplemente de alguien con un mal día.

Durante su sección en Despierta con CDN, Gómez señaló que las personas difíciles se caracterizan por: criticar constantemente de manera mordaz para descalificar a otros; ser agresivas e impositivas, queriendo dominar sin escuchar. Mostrar comportamientos pasivo-agresivos, guardando conflictos para cobrarlos después. Y adoptar constantemente el papel de víctima para obtener ventajas.

Un aspecto importante es que la mayoría de personas difíciles no hacen revisión de sus actitudes ni buscan ayuda psicoterapéutica, a pesar de los indicadores que muestran problemas en sus relaciones. El especialista señala que estas personas suelen tener un sistema de creencias distorsionado, tendiendo a personalizar los conflictos.

Para lidiar con ellas, el enfoque depende del tipo de relación. En parejas, se recomienda terapia para establecer un nuevo «contrato marital» con áreas no negociables. Con amigos o conocidos, es preferible establecer límites claros mediante silencio y distancia, sin necesidad de confrontación directa.

El doctor enfatiza que las personas difíciles pueden cambiar mediante psicoterapia, ya que sus comportamientos suelen originarse en traumas o situaciones no resueltas. Tras 10-15 sesiones trabajando emociones, impulsos y pensamientos, muchas personas logran transformaciones significativas.

Respecto a diferencias de género, estadísticamente se reportan más mujeres como «difíciles», pero los hombres tienden a cronificar más estos comportamientos al ser menos propensos a buscar ayuda profesional.

El especialista concluye que lidiar con personas difíciles también puede ser una oportunidad para desarrollar inteligencia emocional y habilidades sociales, aprendiendo a manejar conflictos de manera asertiva.