Santo Domingo, R.D. – Dayanara Reyes Pujols inaugura «Más allá del titular», un programa semanal en CDN que busca profundizar en temas de relevancia social más allá de la inmediatez informativa. En su primera emisión, aborda la salud mental en jóvenes, un tema que la Organización Mundial de la Salud (OMS) señala como crítico, pues la mitad de los problemas mentales comienzan antes de los 14 años, aunque la mayoría no se detectan ni tratan a tiempo.
La psicóloga Katherine Castro, invitada principal, explica que vivimos en una sociedad donde se ha normalizado el estrés crónico y la ansiedad. Destaca que la salud mental implica una sinergia entre cuerpo, mente y espíritu, y que es fundamental romper estigmas sociales que impiden buscar ayuda profesional. Entre las señales silenciosas de problemas mentales menciona la falta de motivación, irritabilidad constante, problemas de sueño y malestares físicos recurrentes.
Castro enfatiza la importancia de establecer límites saludables, tanto en relaciones personales como en el uso de tecnología, señalando que las redes sociales pueden afectar negativamente la autopercepción y autoestima. Recomienda herramientas prácticas como la respiración consciente, mindfulness, escritura terapéutica y momentos de silencio para mejorar el bienestar emocional.
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El programa incluye el testimonio de Amal Feguren, quien comparte su experiencia viviendo con trastorno bipolar, demostrando que es posible llevar una vida plena a pesar de un diagnóstico de salud mental. También se aborda la relación entre salud financiera y mental, ofreciendo consejos prácticos para reducir el estrés económico en jóvenes.
Dayanara concluye invitando a la audiencia a romper el silencio, buscar apoyo y tender la mano a quienes lo necesitan, recordando que cuidar la mente es una prioridad, no un lujo.