El duelo y sus complicaciones

Santo Domingo.- El psiquiatra José Miguel Gómez aseguró que duelo no se limita a la muerte de un ser querido, sino que abarca múltiples pérdidas significativas: enfermedades, separaciones, accidentes, crisis económicas o pérdidas laborales. Incluso los niños experimentan duelo por la pérdida de amigos, mascotas o cambios escolares.

El proceso de duelo normal dura entre 6 y 9 meses, considerándose complicado cuando supera el año sin adaptación. Las etapas incluyen negación, ira, depresión y aceptación, aunque cada persona las experimenta de manera única según su fortaleza emocional y resiliencia.

Existen diferentes tipos de duelo: traumático (muerte inesperada), anticipado (enfermedad progresiva), persistente y complejo. El duelo no resuelto puede manifestarse en aislamiento, refugio en adicciones o incapacidad para retomar proyectos vitales.

El acompañamiento adecuado es fundamental: permitir la expresión emocional sin invalidar el dolor con frases como «sé fuerte» o «todos superamos esto». Las personas necesitan expresar su ira, llanto y frustración como parte natural del proceso.

Pérdidas sociales como el estatus, poder económico o exclusión social también generan duelos significativos que afectan la identidad personal. El maltrato emocional y la exclusión pueden causar traumas profundos, especialmente en niños.

Para superar el duelo es recomendable buscar ayuda profesional, participar en grupos de apoyo y reintegrarse gradualmente a actividades sociales. La medicación puede ser necesaria cuando aparecen complicaciones como depresión mayor o alucinaciones relacionadas con la pérdida.