Santo Domingo, R.D. – El tema que el psiquiatra José Miguel Gómez introdujo esta semana fue “No te enredes con las redes”. Las redes sociales son parte de nuestro día a día, pero es cierto que si no cuidamos su uso estas pueden volverse una adicción.
El psiquiatra afirma que las redes sociales son importantes, pues permiten estar informado, una conexión con los demás, una viralización, pero aclara que hay gente que le da más importancia a que “digan algo de ellos” sin importar lo que sea.
Explica que hay gente que tiende a sentirse insatisfecha cuando suben algo y no les dicen que se ve bien, cuando no reciben likes porque mucha gente ha caído en la trampa de buscar la “validación social”, algo que definió como “peligroso”.
Gómez detalla que si sentimos que no podemos mantenernos sin usar las redes sociales por mucho tiempo, cuando tenemos ansiedad, desesperados, nerviosos o intranquilos por no poder usarlas.
“Hay gente que duerme chequeando, quien le dio likes, o que en el trabajo tienen que estar permanentemente conectados, hay gente que hasta para bañarse tiene que estar pendiente o no tienen sueño reparador porque se despiertan a chequear las redes sociales”, señaló el doctor.
En ese sentido, invitó a las familias a permanecer en las horas de comida sin el celular para fomentar una buena práctica, además de asistir con los profesionales de la salud (psicólogos y psiquiatras) en caso de sentir que lo necesitamos.
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