Dolor de espalda, artrosis y lesiones deportivas: las señales que no deben ignorarse

El dolor de espalda, el desgaste de las articulaciones y las lesiones deportivas son problemas cada vez más frecuentes, pero padecer una hernia discal, artrosis o molestias en la rodilla no significa automáticamente que una persona necesite una cirugía, según explicó el ortopeda y traumatólogo Andrés García Núñez.

El especialista señaló que factores como el sedentarismo, el sobrepeso, el envejecimiento y la práctica de actividades físicas sin una preparación adecuada pueden aumentar el riesgo de lesiones y problemas articulares. También destacó que la condición genética, el peso corporal y los hábitos de cada persona influyen en la salud de rodillas, caderas y columna.

García Núñez explicó que el auge del pádel ha incrementado la llegada de pacientes a las consultas de ortopedia. Sin embargo, aclaró que el problema no necesariamente está en el deporte, sino en practicarlo sin contar con una condición física adecuada.

“El pádel es un deporte de mayor intensidad y exige movimientos rápidos, aceleraciones, frenadas y cambios de posición”, explicó. Advirtió que quienes no tienen un entrenamiento muscular previo pueden presentar un mayor riesgo de lesiones.

El ejercicio sin preparación aumenta el riesgo de lesiones

Estas declaraciones fueron ofrecidas durante una entrevista en el programa 55 Minutos con Julissa Céspedes, que se transmite de lunes a viernes por CDN, canal 37, a las 10:00 de la noche.

Sobre la artrosis, indicó que se trata de un proceso degenerativo en el que la articulación va perdiendo progresivamente el cartílago que facilita el movimiento. Aunque el desgaste aumenta con la edad, cada organismo evoluciona de manera diferente.

El médico también abordó el consumo de colágeno como suplemento. Sin embargo, aclaró que no restaura el cartílago ni regenera una articulación desgastada.

En cuanto a los problemas de columna, destacó los avances de la cirugía endoscópica para tratar determinadas patologías mediante incisiones más pequeñas. No obstante, insistió en que cada caso requiere una evaluación individual.

El experto además alertó sobre algunas “banderas rojas” que requieren atención especializada, como dolor intenso que no mejora, debilidad en una extremidad o pérdida de sensibilidad en determinadas zonas. Además, recordó que un diagnóstico adecuado debe partir de una evaluación física y no únicamente de los resultados de una resonancia o una radiografía.