Malos hábitos del día a día están enfermando el corazón sin que lo notes, alerta cardióloga

Santo Domingo.- La cardióloga, internista y psicocardióloga Pamela Féliz advirtió que una alarmante cantidad de personas normaliza hábitos perjudiciales que, sin saberlo, pueden estar provocando silenciosamente enfermedades cardiovasculares.

Durante una entrevista con Mariela Duarte en el programa Más que Noticias, que se transmite de lunes a viernes a las 8:00 p.m. por CDN, canal 37, la especialista explicó que los malos hábitos como el sedentarismo, el consumo excesivo de cafeína y bebidas energizantes, una alimentación deficiente, el estrés crónico, el consumo de alcohol y la falta de sueño están impactando negativamente en la salud del corazón.

Féliz, quien atiende diariamente a pacientes con estas conductas en su consulta, explicó que la mayoría de las personas no son conscientes del daño acumulativo que provocan. “Cuando les preguntas si hacen ejercicio, te dicen que no; si comen sano, también no; si fuman o toman alcohol, sí. Y muchos ni siquiera se hidratan correctamente, lo cual es clave para el funcionamiento cardiovascular y renal”, afirmó.

También alertó sobre el consumo de bebidas energizantes, señalando que muchas de estas contienen el equivalente a 20 tazas de café en cafeína. “Eso puede provocar taquicardias, arritmias y sensación de palpitaciones. El corazón se acelera, y si se mantiene así en el tiempo, puede tener consecuencias graves”, advirtió.

Enfermedades cardiovasculares por malos hábitos diarios

Además, indicó que muchas enfermedades del corazón no presentan síntomas hasta que es muy tarde, por lo que recomendó chequeos preventivos, incluso en personas jóvenes. «La juventud no garantiza salud cardiovascular», dijo.

Féliz enfatizó la importancia de consultar a un especialista antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios o dieta estricta, advirtiendo sobre entrenadores que recomiendan suplementos o anabólicos sin supervisión médica.

“Zapatero a su zapato. El entrenador puede tener buena intención, pero usted debe proteger su salud consultando primero con un cardiólogo, endocrinólogo o nutricionista”, concluyó.