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Santo Domingo, RD. – Si sientes que tu quincena se evapora más rápido que un vaso de agua, no estás solo. Estirar el dinero hasta fin de mes se ha convertido en un verdadero desafío para muchos. El analista financiero y conferencista Diego Sosa ofrece una serie de recomendaciones clave para lograr que tu quincena rinda más, reducir el estrés financiero y, de paso, mejorar tu calidad de vida.
Durante el segmento Construyendo el Futuro, del programa Despierta con CDN, Sosa explicó que el estrés financiero puede desencadenarse cuando no se cuenta con los recursos necesarios para cubrir lo que se perciben como obligaciones, o cuando el manejo del dinero está fuera de control. Esta presión constante genera altos niveles de cortisol, una hormona asociada al estrés, que puede provocar tensión muscular —especialmente en los hombros— e incluso afectar funciones vitales como el sueño.
“El estrés llega cuando no tengo dinero para cubrir eso que creo que son obligaciones, o porque no estoy viendo lo que tengo hacia adelante”, expresó el experto.
Ansiedad financiera
Según Sosa, muchas personas caen en la ansiedad financiera al vivir por encima de sus posibilidades, con gastos que no se corresponden con sus ingresos reales. “Si tú estás diciendo ‘me lo merezco’ cada vez que compras algo, probablemente es porque no te lo puedes permitir”, advirtió.
Otro factor común que agudiza el estrés es el uso inadecuado de las tarjetas de crédito. “Hay gente que simplemente cierra los ojos y sigue gastando, pero cuando empiezan las llamadas del banco, comienza el verdadero estrés”, afirmó.
Sosa invita a las personas a tomar el control de sus finanzas con herramientas prácticas que desarrolla en su libro “Arcoíris financiero”, donde propone pasos claros para organizar la economía personal. Entre ellos, destaca la importancia de:
- Hacer una lista de control financiero
- Evaluar los gastos del hogar de manera conjunta con la pareja
- Establecer límites realistas de consumo
- Crear un hábito de ahorro orientado al futuro
“El estrés financiero se desconstruye cuando llevamos las finanzas a lo que realmente podemos hacer, y no a lo que creemos merecer sin sustento”, concluyó.
Para quienes buscan mejorar su calidad de vida, Sosa recomienda comenzar hoy a tomar decisiones conscientes y sostenibles en torno al dinero. Porque, como él afirma, “una vida en paz financiera es posible, pero requiere orden, disciplina y claridad”.
