Santo Domingo, República Dominicana.– ¿Vale la pena seguir en un trabajo que ya no te hace bien? La crisis laboral es una realidad cada día más visible. La psicóloga Ginger Bejarano abordó el tema durante su participación en el programa Más que Noticias, que se transmite por CDN de lunes a viernes a las 8:00 pm.
Bejarano explicó que cuestionarse la permanencia en un empleo no solo es válido, sino necesario. “Es un acto de amor propio”, aseguró. Más allá del sueldo, factores como el ambiente laboral tóxico, la desmotivación o la falta de propósito personal son señales de alerta que muchas veces ignoramos por miedo o costumbre.
La psicóloga invitó a observar los llamados “red flags o banderas rojas”: sentir ansiedad los domingos, rechazar constantemente las mañanas laborales, vivir sin retos o estar en un ambiente hostil. Aunque cambiar de empleo puede ser una opción, Bejarano instó a reflexionar antes de tomar decisiones abruptas: “No es solo el trabajo, muchas veces somos nosotros quienes no hemos definido nuestro propósito de vida”.
Además, advirtió sobre los efectos de una rutina laboral que devora la vida personal. “Hay quienes entran a las 7:15 a.m. y salen a las 10 p.m. todos los días. Sacrificar constantemente el bienestar familiar o las relaciones personales no debe normalizarse”, señaló. Según la especialista, ese tipo de desgaste puede llevar al colapso físico y emocional.
Ginger Bejarano concluyó que no somos imprescindibles en ninguna empresa y que nuestra salud mental y emocional debe ser prioridad. “Si te estás apagando lentamente, no esperes llegar al límite. Evalúa, redefine tus objetivos y recuerda: cuidarte también es parte del trabajo”.