Salud íntima femenina: Lo que toda mujer debe saber para prevenir infecciones

La salud íntima femenina abarca muchos aspectos, y uno de los temas más importantes es la prevención de infecciones, tanto ginecológicas como urinarias. Estas pueden ser causadas por bacterias, hongos o virus, y muchas veces están relacionadas con hábitos de higiene, alimentación, cambios hormonales o el uso de ciertos productos.

Durante una entrevista en el programa «Más Que Noticias», que se transmite por CDN, la ginecoobstetra Danisa Méndez ofreció valiosas recomendaciones para prevenir infecciones y enfermedades femeninas, desmitificando tabúes y resaltando la importancia de la alimentación, el uso de probióticos y el cuidado adecuado de la zona íntima.

Más allá de la higiene, la doctora destacó el impacto de la dieta en la salud vaginal.

«Muchas infecciones son causadas por hongos, y estos se alimentan de azúcar. Una dieta alta en carbohidratos y azúcares refinados puede favorecer su aparición», explicó.

Además, señaló los beneficios de los probióticos para fortalecer la flora vaginal y prevenir infecciones.

«Muchas veces carecemos de bacterias buenas, y los probióticos nos ayudan a mantener un equilibrio saludable», comentó.

Beneficios del jugo de arándanos en la Salud íntima femenina

En cuanto al popular jugo de arándanos, confirme que «sí ayuda, porque acidifica el pH vaginal, dificultando la proliferación de bacterias».

Sobre el uso de jabones íntimos, la experta recomendó optar por productos con pH neutro y sin fragancia.

«Si tienen olor, probablemente contengan alcohol, lo que puede ser irritante. Lo que sí está totalmente contraindicado son las duchas vaginales», advirtió.

Otro tema en auge es la compra de productos para la salud íntima en internet. La doctora tomó precaución: «No siempre conocemos la composición exacta de estos productos, por lo que podríamos estar gastando dinero sin obtener el beneficio esperado».

Méndez finalizó recordando que la mejor manera de cuidar la salud íntima es con hábitos adecuados y visitas regulares al ginecólogo.