Renuncia mental: la epidemia del colaborador desconectado

Más del 70% de los empleados en el mundo sufren de renuncia mental, una desconexión entre la mente y el cuerpo en el entorno laboral, según la psicóloga y coach Ginger Bejarano. Esta problemática afecta la productividad y el bienestar de los colaboradores, generando ambientes de trabajo poco eficientes y desmotivados.

«Es muy común ver personas que están totalmente desconectadas, cumpliendo un horario laboral y haciendo exactamente lo mínimo en sus puestos de trabajo», dijo Bejarano durante una entrevista para el programa Más Que Noticias, que se transmite de lunes a viernes por CDN a las 8:00 pm.

Destacó que esta situación se debe a diversos factores, como un ambiente laboral tóxico, la falta de desafíos o una desconexión con el propósito de vida.

Existen dos grandes grupos de trabajadores que experimentan renuncia mental. «Por un lado, están aquellos que llegaron entusiasmados a la empresa, pero se encontraron con líderes que solo llevan el título sin ejercerlo y con roles poco definidos», explicó la especialista. Esto genera confusión y falta de pertenencia, llevando a los empleados a limitar su participación y a dejar de involucrarse activamente en su trabajo.

El segundo grupo incluye a quienes ingresaron a un empleo por necesidad, pero nunca sintieron una verdadera conexión con la empresa. «Quizás pueden tener un buen ambiente laboral y roles bien definidos, pero su propósito de vida no está alineado con el trabajo que desempeñan, por lo que simplemente cumplen con lo mínimo», agregó Bejarano.

¿Cómo evitar la renuncia mental?

Para evitar la renuncia mental, la psicóloga recomienda tanto a empleados como a empresas identificar los factores que pueden estar afectando el compromiso laboral. «Si son factores externos, hay que evaluar qué está dentro y fuera de nuestro poder para cambiarlo. «Si la empresa no se ajusta a nuestros valores, quizás sea momento de buscar nuevas oportunidades», sugirió.

Desde la perspectiva empresarial, es clave detectar los signos de desmotivación y tomar medidas a tiempo. «Muchas veces los problemas surgen por mandos medios que los directivos desconocen. «Es crucial que los líderes se acerquen a su equipo y escuchen sus inquietudes», destacó Bejarano.

Para aquellos que desean dar un paso hacia un cambio laboral, la experta recomienda evaluar las razones detrás de esa decisión. «No se trata solo de querer más tiempo libre o independencia. «Es importante analizar si las necesidades personales y profesionales están siendo atendidas y si existe un equilibrio entre el trabajo y la vida personal», concluyó.