Psicocardióloga llama a no descuidar la salud cardiovascular en Semana Santa

En el marco de un especial de Semana Santa, el canal de noticias recibió a la doctora Pamela Féliz, cardióloga internista y psicocardióloga, quien ofreció recomendaciones clave para la salud cardiovascular durante estos días de descanso, reflexión y, en muchos casos, excesos.

La especialista inició destacando que la Semana Santa puede ser una excelente oportunidad para hacer una pausa y reflexionar sobre nuestra salud. “Así como tomamos estos días para disfrutar o hacer lo que no hicimos en el año, también debemos preguntarnos cuánto tiempo hemos dedicado a nuestra salud cardiovascular”, dijo Féliz.

Subrayó la importancia de realizar chequeos anuales con cardiología, incluso en personas que no presentan síntomas, ya que enfermedades como la hipertensión y problemas de colesterol pueden permanecer silentes. “Un chequeo a tiempo puede salvar vidas”, afirmó.

Además, alertó sobre los riesgos de una vida sedentaria, práctica común en la población. “Pasar del carro, a la oficina, al mueble y a la cama crea un ciclo dañino. Hacer actividad física, aunque no implique ir al gimnasio, es esencial. No es necesario correr si no te gusta. Hay muchas alternativas: pilates, pesas, caminar al aire libre”, sostuvo.

Respecto al consumo de alimentos y bebidas durante estos días, la doctora advirtió sobre el impacto del exceso en comidas saladas y alcohol. “Una comida copiosa puede elevar la presión arterial, incluso en personas sanas. Hemos visto muchos casos de emergencias cardiovasculares en fechas festivas por excesos”, explicó.

Féliz también tocó un tema poco hablado, pero frecuente: el uso de medicamentos como estimulantes sexuales sin supervisión médica. “Lo que no te hizo daño la primera vez, puede hacerlo la segunda. La automedicación puede provocar graves consecuencias, especialmente en personas con problemas cardiovasculares”.

Uno de los puntos más llamativos de la conversación fue la introducción de la resiliencia como factor protector del corazón. Desde su especialidad en psicocardiología, la doctora explicó que las personas resilientes —capaces de adaptarse a las adversidades— tienen mejor pronóstico cardiovascular. “La resiliencia reduce la mortalidad cardíaca a largo plazo. Y se puede cultivar desde el autocuidado, el apoyo social, la gestión del tiempo y la actitud ante los problemas”, expresó.

Finalizó con un llamado a desconectarse del piloto automático, disfrutar del presente, buscar bienestar emocional y valorar la compañía de seres queridos. “Ver a los niños jugar en el parque, caminar, disfrutar el momento… todo eso también es cuidar el corazón”.