Perimenopausia y sexualidad: ¿Qué pasará con la vida íntima?

La perimenopausia y la menopausia pueden traer transformaciones físicas, emocionales y hormonales que influyen en la sexualidad. Sin embargo, atravesar estas etapas no significa necesariamente perder el deseo ni renunciar a una vida íntima satisfactoria, según explicó la psicóloga y sexóloga de pareja Virginia Pérez.

La especialista destacó la importancia de conocer el propio cuerpo y evitar atribuir automáticamente cualquier malestar a la menopausia. Sofocos, alteraciones del sueño, irritabilidad o disminución de la lubricación pueden estar relacionados con cambios hormonales, pero también responder a otras causas que deben evaluar profesionales de la salud.

Pérez explicó que no existe una edad exacta para el inicio de la perimenopausia, aunque suele presentarse con mayor frecuencia a partir de los 40 años. Cada mujer vive este proceso de manera distinta y algunas pueden experimentar pocos síntomas o ninguno.

El estrés y la falta de descanso también influyen

La sexóloga señaló que factores como el estrés, la ansiedad y los problemas para dormir pueden aumentar el malestar y repercutir tanto en el estado de ánimo como en la convivencia. Por ello, recomendó evitar etiquetar a una mujer como “menopáusica” ante cualquier cambio en su comportamiento o deseo sexual.

También resaltó la importancia del acompañamiento de la pareja. La información, la empatía y una comunicación asertiva pueden ayudar a comprender esta transición sin generar conflictos ni presiones. Pérez sugirió expresar los sentimientos y evitar frases acusatorias como “tú siempre” o “tú nunca”.

Estas declaraciones fueron ofrecidas durante una entrevista en el programa Más que Noticias. Este se transmite de lunes a viernes por CDN, canal 37, a las 8:00 de la noche.

¿Cuándo buscar ayuda?

Ante síntomas persistentes que generen malestar, la especialista recomendó realizar primero una evaluación médica para descartar causas orgánicas. Si luego continúan las dificultades emocionales o sexuales, aconsejó buscar apoyo psicológico o terapéutico.

“En la menopausia no termina la sexualidad”, sostuvo Pérez, quien considera esta etapa una oportunidad para vivir la intimidad con mayor madurez, conocimiento y aceptación personal.