Santo Domingo. La cardióloga, internista y psicocardióloga Pamela Féliz advirtió sobre los efectos del cortisol elevado. También recalcó el impacto que puede tener el estrés crónico en la salud del corazón.
Según explicó, mantener altos niveles de esta hormona durante un tiempo prolongado puede ocasionar alteraciones en la presión arterial, en los niveles de glucosa y lípidos. Además de aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares graves, como infartos.
La especialista explicó que existen dos tipos de estrés: el euestrés, considerado positivo y que impulsa al cuerpo a responder de manera puntual ante situaciones de la vida diaria. También el distrés, que surge cuando la tensión se mantiene por días, semanas o meses, afectando negativamente tanto al organismo como al bienestar emocional.
El estrés crónico eleva el riesgo cardíaco.
Estas declaraciones fueron ofrecidas durante una entrevista en el programa Más que Noticias, que se transmite de lunes a viernes por CDN, canal 37, a las 8:00 de la noche, donde Féliz hizo un llamado a la población a reconocer las señales del estrés y aprender a gestionarlas antes de que se conviertan en un factor de riesgo para el corazón.
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La psicocardióloga destacó que el estrés sostenido genera sustancias proinflamatorias en el organismo que dañan los vasos sanguíneos, provocando la formación de placas de grasa en las arterias. Lo que aumenta las probabilidades de complicaciones cardiovasculares a largo plazo. “El estrés por sí solo es un factor de riesgo, aunque el paciente tenga buen peso, duerma ocho horas o lleve una dieta saludable”, enfatizó.
Féliz también abordó situaciones cotidianas que elevan el cortisol, como el tránsito en la República Dominicana, los entornos familiares tóxicos o la falta de descanso. Recomendó establecer límites en la rutina laboral, practicar hobbies no monetizados, dormir al menos ocho horas. A la vez, recomendó buscar ayuda profesional cuando la persona sienta que no puede manejar la situación por sí misma.
Finalmente, la especialista recordó que identificar y gestionar adecuadamente el estrés es clave para prevenir enfermedades del corazón y mejorar la calidad de vida. Subrayando que descansar, tener pasatiempos y mantener una buena higiene del sueño son tan importantes como la dieta y el ejercicio en la prevención cardiovascular.