Conozca como tener un envejecimiento saludable

• Hoy es Día Internacional de las Personas de Edad.

Santo Domingo, RD.- Cada 1 de octubre, el mundo se une para conmemorar el Día Internacional de las Personas de Edad, un momento para reflexionar sobre el invaluable aporte de nuestros mayores a la sociedad. Desde 1991, la ONU ha promovido esta celebración con el objetivo de destacar el cambio demográfico que estamos viviendo y la necesidad urgente de políticas que cuiden de quienes han dedicado sus vidas a construir el mundo que conocemos.

A medida que la población envejece, es vital crear espacios donde las personas de edad puedan seguir siendo protagonistas en sus comunidades. Sin embargo, muchos enfrentan la dura realidad de no contar con el apoyo necesario, lo que agudiza las desigualdades y aumenta su vulnerabilidad. Esta situación afecta especialmente a las mujeres mayores, quienes a menudo asumen la carga de los cuidados no remunerados.

Claves para un envejecimiento saludable

Derechos fundamentales: Es vital asegurar que todas las personas tengan acceso a la educación, a una vivienda digna y a un empleo bien remunerado. Estos derechos son esenciales para su desarrollo y satisfacción de necesidades.

Cambio de mentalidad: Debemos transformar nuestra forma de pensar sobre el envejecimiento, erradicando mitos y prejuicios que alimentan representaciones negativas y actitudes discriminatorias hacia las personas mayores.

Relaciones intergeneracionales: Fomentar el intercambio de saberes y experiencias entre generaciones es clave para el desarrollo integral de la sociedad. También enriqueciendo tanto a jóvenes como a mayores.

Participación social: La participación activa de las personas mayores en sus comunidades es indispensable. Su voz y opinión deben ser valoradas en la toma de decisiones, promoviendo así el ejercicio pleno de sus derechos.

Estilo de vida saludable: Mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física regular y cultivar relaciones sociales son pilares para la salud integral. Las mismas abarcando aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales.

Sistemas de protección social: Es esencial fortalecer los sistemas de protección social mediante programas que ofrezcan transferencias económicas o pensiones no contributivas.

Pensiones dignas: Asegurar pensiones por jubilación que permitan a las personas mayores vivir con dignidad. También con seguridad económica durante esta etapa de sus vidas es fundamental.

Servicios de salud de calidad: Proveer servicios de salud con un enfoque integral (biopsicosocial) es crucial para que las personas mayores puedan acceder a una atención completa a lo largo de su ciclo vital.

Sistema nacional de cuidados: Consolidar un sistema que ofrezca atención centrada en la persona es clave para quienes se encuentran en situación de dependencia, estableciendo redes de apoyo que consideren el cuidado como una responsabilidad colectiva.

Estas claves son esenciales para promover un envejecimiento saludable y digno. También asegurando que las personas mayores puedan seguir contribuyendo a la sociedad mientras viven plenamente en esta etapa de sus vidas.