En diciembre, cuando el calendario se llena de cenas, viajes y celebraciones, las consultas médicas también se transforman. No por casualidad. Las enfermedades respiratorias en Navidad aumentan de forma silenciosa, impulsadas por cambios de temperatura, mayor humedad, estrés, desorden en las rutinas y, en muchos casos, el abandono del tratamiento médico.
Ese es el punto de partida del episodio 28 de Código Salud, conducido por los doctores Emil Manzur, neumólogo y especialista en medicina interna, y Omaira Reyes, oncóloga y experta en medicina funcional, un espacio donde la prevención se convierte en una herramienta clave para disfrutar las fiestas sin comprometer la salud.
¿Por qué aumentan los problemas respiratorios en Navidad?
Durante esta temporada convergen varios factores de riesgo: noches más frías, alta humedad, reuniones prolongadas, viajes internacionales y mayor circulación de virus. “Para muchos pacientes con asma, EPOC u otras condiciones respiratorias, diciembre es el mes de más descompensaciones”, explica el doctor Manzur.
A esto se suma una realidad frecuente: algunos pacientes “le dan vacaciones” a los inhaladores o tratamientos fijos, lo que incrementa el riesgo de crisis justo en los días festivos.
Enfermedades respiratorias en Navidad: detonantes invisibles
El episodio también pone el foco en factores menos evidentes. La decoración navideña guardada por años, los cojines, árboles artificiales y adornos con polvo o ácaros pueden convertirse en potentes desencadenantes de alergias y broncoespasmos. Lo mismo ocurre con el humo de parrilladas, fuegos artificiales y espacios poco ventilados.
Desde el enfoque de la medicina funcional, la doctora Omaira Reyes subraya que el estrés, la falta de sueño y una alimentación rica en azúcares y ultraprocesados debilitan la respuesta inmunológica, aumentando la vulnerabilidad a infecciones respiratorias.
Recomendaciones clave para prevenir descompensaciones
Los especialistas coinciden en medidas simples pero decisivas:
- No suspender los medicamentos.
- Mantener una buena hidratación.
- Evitar cambios bruscos de temperatura.
- Ventilar los espacios.
- Reducir el contacto con personas sintomáticas y priorizar el descanso.
En pacientes de mayor riesgo —adultos mayores, oncológicos o inmunocomprometidos— la vacunación y el acompañamiento familiar son fundamentales.
Mira el episodio completo de Código Salud en el canal de YouTube de CDN y conoce todas las recomendaciones de los especialistas para vivir unas fiestas más seguras.
