A lo largo de nuestras vidas todo representa la toma de decisiones. Desde el plato para el desayuno hasta la carrera que decides estudiar.
Por lo que tomar buenas decisiones es clave para lograr nuestras metas. Además, te permite ahorrar tiempo, dinero y esfuerzos.
Ante ello, te compartimos cuatro recomendaciones para tomar buenas decisiones.
Conócete a ti mismo
El autoconocimiento es esencial en el proceso de toma de decisiones. Saber tus gustos y valores, así como tus habilidades, estado emocional y limitaciones, te ayudarán a elegir correctamente.
Identifica los riesgos
Tomate el tiempo necesario para analizar los todos los pros y contras y los posibles daños y repercusiones que pueda ocasionar tú elección a corto y largo plazo.
Cambia de perspectiva
Al enfrentar una decisión, plantéate el problema de modo diferente. Tómate un minuto para ver la situación desde otro ángulo.
Reduce tus opciones
Previo a tomar una decisión, lo mejor es que descartes las opciones que no sean viables desde el principio. De este modo, tomar una buena decisión será más fácil.
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Mejorar tú calidad de vida con estas recomendaciones
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- Cambia de mentalidad
- Cambia tu perspectiva y piensa en los beneficios a corto, medio y largo plazo.
- Del mismo modo, incluye afirmaciones positivas y empieza a creer lo que te dices.
- También, fíjate objetivos SMART (específicos, medibles, alcanzables, relevantes y temporales) y planifica tú día a día.
- Rodéate de personas que tengan un estilo de vida como el que buscas, para que así se motiven entre todos.
- Evalúa el estado físico
- Realiza una evaluación sobre tu condición física, para iniciar un estilo de vida fitness.
- Igualmente, define los tiempos y el grado de dificultad de los movimientos y ejercicios que se consideren en el entrenamiento.
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Por: Kederlin Yasmin Nivar Andujar