Estilos de vida

Descubre cómo identificar si tienes depresión

Descubre cómo identificar si tienes depresión
Descubre cómo identificar si tienes depresión

 

Para identificarlo aconseja estar atento a cambios evidentes en el estado de ánimo

Según investigaciones, se sabe que cuando una persona está deprimida le es más fácil identificar rasgos faciales negativos. Ana María Sánchez, psicóloga señala que los pacientes con depresión identifican sólo emociones negativas en los demás porque:

«Se afectan la función de diversos neurotransmisores como la noradrenalina, serotonina, dopamina, entre otras sustancias responsables de generar un estado de bienestar y felicidad”.

Para identificarlo aconseja estar atento a cambios evidentes en el estado de ánimo. Cuando no disfrutas de las cosas, pones más atención en lo que te falta y no sientes ánimos para hacer nada.

También si sufres de insomnio, te despiertas cansado y con molestias, como dolor de espalda. O si no deseas socializar o salir a la calle o un grado de tristeza que hace que cada vez funciones menos.