La avena es desde siempre un excelente suplemento nutricional. No solo destaca por su buena cantidad de oligoelementos y antioxidantes, sino también por las propiedades que trae consigo.
Una de las que más atrae a sus consumidores es su alto poder adelgazante. La avena permite que quien la ingiera en cualquiera de sus formas logre llegar a su peso ideal y mantener una salud óptima.
La ciruela es una fruta que contiene nutriente y fibra. Por lo tanto, la convierte en el elemento ideal para quemar grasa y hace que se pierda peso con mucha facilidad.
Sus componentes como el sorbitol tiene la capacidad de estimular el tránsito intestinal, ayudando al cuerpo a liberarse de desechos y toxinas, lo cual hace que sea más rápido y eficiente el metabolismo de las grasas.
Por eso te traemos la receta perfecta para que puedas conseguir un vientre plano tomando todas las mañanas en el desayuno este saludable batido de ciruelas pasas, avena, canela y semillas de lino. Además de ser muy efectivo para adelgazar y bajar de peso muy rápido, también ayuda a limpiar el colon.
Ingredientes para el Batido de Ciruelas Pasas y Avena
8 ciruelas pasas, sin hueso.
1/3 taza de copos de avena .
1 cucharada de semillas de lino.
1 cucharadita de canela en polvo.
250 ml de agua.
250 ml de leche de soja.
Modo de preparación:
Poner los ingredientes en la licuadora y batir por 2 minutos y listo.
