¿Quieres pulmones saludables? Estas son las recomendaciones

Santo Domingo. – Cada 25 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Pulmón, una fecha dedicada a crear conciencia sobre la importancia de cuidar la salud respiratoria y prevenir las enfermedades pulmonares. En 2026, la jornada se desarrolla bajo el lema «Una vida de salud pulmonar» (A Lifetime of Lung Health), promovido por el […]

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Santo Domingo. – Cada 25 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Pulmón, una fecha dedicada a crear conciencia sobre la importancia de cuidar la salud respiratoria y prevenir las enfermedades pulmonares.

En 2026, la jornada se desarrolla bajo el lema «Una vida de salud pulmonar» (A Lifetime of Lung Health), promovido por el Foro de Sociedades Respiratorias Internacionales (FIRS).

La campaña busca destacar que la salud de los pulmones se construye y protege durante todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la vejez.

Cuatro etapas para cuidar la salud pulmonar

La iniciativa plantea que el bienestar respiratorio atraviesa diferentes momentos y requiere medidas de prevención específicas.

Durante la infancia y adolescencia, el desarrollo y crecimiento de los pulmones son fundamentales para alcanzar una adecuada función respiratoria.

En la edad adulta, el objetivo es mantener una buena capacidad pulmonar y reducir los factores que pueden deteriorarla.

Mientras que durante el envejecimiento respiratorio, se recomienda reforzar la prevención y vigilar posibles afecciones relacionadas con el desgaste natural o enfermedades crónicas.

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Recomendaciones para cuidar los pulmones

Entre las principales medidas para proteger la salud pulmonar se encuentra evitar el consumo de tabaco y el vapeo. Esto debido a la exposición a nicotina y otras sustancias que pueden irritar las vías respiratorias.

También es importante reducir la exposición a la contaminación del aire, el humo de biomasa y los espacios cerrados con poca ventilación.

La actividad física regular, adaptada a las condiciones de cada persona, también contribuye al mantenimiento de una adecuada capacidad respiratoria.

Otra recomendación es prevenir las infecciones respiratorias mediante una buena higiene. También el cumplimiento de las vacunas recomendadas, entre ellas las dirigidas contra la influenza y la neumonía, según las indicaciones médicas.

Asimismo, los especialistas aconsejan consultar al personal de salud ante síntomas respiratorios persistentes, dificultades para respirar o limitaciones durante la realización de actividades físicas.