¿Monotonía?: Psicóloga aborda los principales desafíos en las relaciones de pareja y cómo superarlos

La psicóloga y sexóloga de pareja Virginia Pérez afirmó que las relaciones de larga duración enfrentan múltiples desafíos que, si no se manejan adecuadamente, pueden debilitar el vínculo emocional y sexual entre los miembros de la pareja.

Pérez explicó que el amor atraviesa distintas etapas y que muchas crisis surgen cuando las personas no comprenden esa evolución natural. Según detalló, el enamoramiento, conocido como etapa del “eros”, puede durar entre tres meses y un año y medio, dependiendo de la intensidad y frecuencia del contacto entre la pareja.

Estas declaraciones fueron ofrecidas durante una entrevista en el programa Más que Noticias, que se transmite de lunes a viernes por CDN, canal 37, a las 8:00 PM.

Del enamoramiento a la madurez emocional

La especialista indicó que, tras la etapa del enamoramiento, las parejas entran en una fase más madura conocida como “filia”, donde predomina la amistad y cada persona comienza a mostrar su verdadera personalidad.

“Ahí es cuando empieza la aceptación real del otro. La comunicación es la columna vertebral que permitirá que la relación perdure de manera funcional”, sostuvo.

Advirtió que cuando desde el inicio se acumulan molestias no expresadas, estas pueden convertirse en una “bola de nieve” que termina afectando gravemente la relación.

El impacto de las redes sociales y los estereotipos

Virginia Pérez también señaló que las redes sociales pueden generar expectativas irreales sobre cómo deben comportarse las parejas. Especialmente en temas como el dinero o los roles dentro del matrimonio.

“No todo lo que sale en redes es real. Muchas veces son personajes creados para generar morbo o interacción”, afirmó.

En ese sentido, recomendó que cada pareja construya su propia dinámica basada en acuerdos y respeto mutuo, evitando comparaciones externas.

Monotonía, descuido e intimidad

Entre los desafíos más comunes en relaciones de más de 10, 15 o 20 años, mencionó la monotonía, el descuido personal y la disminución de la frecuencia sexual.

Explicó que existen rutinas positivas, como demostraciones cotidianas de afecto, pero advirtió que la falta de novedad y el abandono de detalles importantes pueden desgastar la relación.

En cuanto a la intimidad, fue enfática al señalar que la relación sexual es un elemento diferenciador entre una pareja y una amistad. “Si hay bajo deseo sexual o dificultades, primero se deben descartar causas médicas u hormonales. Si todo está bien, entonces hay que reestructurar la dinámica y abrir una comunicación sexual honesta”, indicó.

Aseguró que explorar nuevas formas de conexión y expresar lo que gusta o no gusta puede revitalizar la relación.

Tolerancia, acuerdos y lenguaje del amor

Sobre los desacuerdos cotidianos, la especialista explicó que la tolerancia debe tener límites y no ir en contra de los valores personales. Destacó la importancia de negociar y comunicar cómo ciertas conductas afectan emocionalmente a la pareja.

Asimismo, subrayó la relevancia de identificar el lenguaje del amor propio y el de la pareja. “Puede que uno esté dando el mil por mil, pero no de la forma en que el otro necesita recibirlo”, puntualizó.

Finalmente, Virginia Pérez recordó que el amor requiere intención y cuidado constante, evitando caer en la sobreconfianza o en la idea de que los detalles ya no son necesarios.