¿Por qué tantas personas abandonan sus metas antes de mitad de año?

La psicóloga y sexóloga de pareja Virginia Pérez advirtió que una gran parte de la frustración que experimentan las personas a lo largo del año tiene su origen en metas mal planteadas, poco realistas o desconectadas de las verdaderas necesidades emocionales. Según explicó, el entusiasmo inicial con el que muchos inician el año suele diluirse rápidamente cuando no existe una planificación clara ni un compromiso disciplinado.

Pérez señaló que la postergación constante de los objetivos genera lo que definió como un “resaque emocional”. Este se caracteriza por sentimientos de fracaso, desánimo y decepción personal. A su juicio, no basta con proponerse metas generales, sino que estas deben ser específicas, alcanzables y organizadas en etapas mensuales, semanales y diarias para evitar el abandono temprano.

Estas reflexiones fueron compartidas durante una entrevista en el programa Más que Noticias. Transmitido de lunes a viernes por CDN, canal 37, a las 8:00 p. m.

Conflictos emocionales no atendidos

La especialista enfatizó que el cuerpo y la mente están estrechamente vinculados, por lo que las dificultades para avanzar en metas físicas, económicas o de pareja suelen estar relacionadas con conflictos emocionales no atendidos. En ese sentido, explicó que la procrastinación frecuente y la tendencia a justificarse son señales de que existe un bloqueo interno que debe ser trabajado con apoyo profesional.

En el ámbito emocional, Virginia Pérez indicó que las metas relacionadas con el bienestar psicológico requieren más tiempo y constancia que las materiales. Esto, ya que sus resultados no siempre son inmediatos. Identificar qué se desea sanar, qué conductas se quieren modificar y dejar de autoetiquetarse negativamente forman parte del primer paso para lograr cambios sostenibles.

Fijar metas realistas y alineadas con las posibilidades

Respecto a las relaciones de pareja, la especialista llamó a reflexionar sobre las motivaciones reales para buscar una relación. En especial, en fechas como San Valentín, donde existe una fuerte presión social. Recomendó priorizar el amor propio, la estabilidad emocional y la claridad sobre lo que se está dispuesto a dar antes de exigir una pareja ideal.

Finalmente, Pérez subrayó que no existen metas imposibles, sino planteamientos alejados de la realidad personal. Aseguró que la disciplina, la organización financiera y la coherencia entre deseos y posibilidades son claves para evitar frustraciones recurrentes y avanzar hacia una vida más equilibrada.