¡No cometas este error! Recomendaciones para cuidar piel, cabello y uñas en Semana Santa

Santo Domingo.– En el marco del asueto de Semana Santa, el especialista en dermatología integral, estética y tricología, Dr. Daniel Jaramillo ofreció en una entrevista para CDN una serie de recomendaciones esenciales para el cuidado de la piel, el cabello y las uñas durante las vacaciones, sobre todo si se visitan playas, piscinas o ríos.

Jaramillo inició destacando la importancia de proteger el cabello antes de entrar al agua. Explicó que se debe mojar previamente el cuero cabelludo con agua limpia, una técnica conocida como saturación higroscópica, que evita que el cloro o la sal penetren la fibra capilar. También recomendó aplicar productos hidratantes o aceite de coco exclusivamente sobre el cabello, y no en la piel, para evitar que se caliente con el sol y cause daños.

En cuanto a la protección solar, el dermatólogo recalcó que no se debe abusar del sol, pero sí disfrutarlo con moderación y protección. «Soy pro sol, pero no pro excesos», afirmó. Sugirió exponerse al sol de forma consciente y aplicar protector solar cada dos horas, especialmente entre las 8:00 a.m. y las 4:00 p.m., horas pico de radiación ultravioleta.

Semana Santa: uso correcto del protector solar

El especialista enfatizó que el protector solar debe aplicarse en cantidad adecuada: «Dos deditos de crema para la cara y por milímetros en el cuerpo». Además, recomendó el uso de protectores solares con factor 50 o superior, preferiblemente resistentes al agua, y que los niños utilicen fórmulas minerales, que no se absorben en el organismo.

Respecto a las presentaciones en spray, advirtió que algunos productos disponibles en supermercados pueden ser demasiado grasosos y pesados. En cambio, recomendó optar por protectores dermatológicos de mejor calidad, que además de proteger, ofrecen una agradable sensación y hasta un efecto «glow» en la piel.

El cuidado de las uñas y los pies también se abordó. Jaramillo advirtió sobre el riesgo de infecciones por hongos al mantener los pies húmedos o usar duchas públicas sin protección. «Lo ideal es llevar una toalla exclusivamente para secar los pies, hacerlo de último y con especial atención entre los dedos», señaló.

Asimismo, alertó sobre la aparición de manchas oscuras en la piel por la combinación de frutas cítricas como limón, piña o apio con la exposición solar. Estas reacciones pueden generar marcas prolongadas conocidas como fitofotodermatitis.