Cerrar ciclos: ¿Cuándo es el momento y cómo hacerlo?

Cerrar ciclos es un proceso fundamental en la vida de cualquier persona. Ya sea en el ámbito personal, profesional o sentimental, aprender a dar cierre a etapas es esencial para el crecimiento y bienestar emocional. No hacerlo puede generar ansiedad, estancamiento y una sensación de no avanzar.

Muchas veces, el miedo a lo desconocido o la resistencia al cambio nos impiden tomar la decisión de concluir ciertas situaciones, pero cuando entendemos su importancia, el proceso se vuelve más llevadero y necesario para continuar con nuestras vidas.

Durante una entrevista en el programa Más Que Noticias, transmitido de lunes a viernes a las 8:00 de la noche por CDN, la experta en desarrollo personal Ginger Bejarano abordó este tema.

Explicó que cerrar ciclos correctamente implica llevar a cabo ciertos rituales que ayudan a la mente y al corazón a procesar la transición de una manera más sana. «Es muy importante saber que cuando vamos a iniciar o terminar algo, los rituales nos ayudan emocionalmente», expresó Bejarano.

Comparó el cierre de ciclos con eventos como matrimonios o funerales, donde la ceremonia juega un papel crucial en la asimilación del cambio.

Advirtió que un error común al intentar cerrar un ciclo, especialmente en las relaciones de pareja, es confundir el cierre con un último encuentro emocional o físico. Esto puede generar confusión y dificultar la sanación. Bejarano recomienda el contacto cero como una estrategia efectiva para cortar los lazos que impidan avanzar. «Después de una conversación final, es recomendable evitar cualquier tipo de contacto que nos haga retroceder en el proceso de sanación», afirmó.

Señales que indican que es momento de cerrar ciclo

Las señales que indican que es momento de cerrar un ciclo son claras: emociones negativas constantes, frustración, falta de crecimiento y la sensación de estancamiento. Identificar estos signos y actuar en consecuencia es clave para no aferrarse a algo que ya no aporta felicidad ni bienestar. Aceptar el final de una etapa y permitir que nuevas oportunidades lleguen es una manera efectiva de evolucionar como individuos.

Finalmente, explicó que cerrar ciclos no significa olvidar lo vivido, sino aceptar que ciertas experiencias han cumplido su propósito y que es momento de seguir adelante.