En Día Mundial contra el Cáncer, médicos recomiendan examinarse

En el marco del Día Mundial contra el Cáncer, este 4 de febrero, médicos exhortan a la ciudadanía llevar una vida saludable, donde esté presente la realización de ejercicios.

En ese sentido el director del Hospital Doctor Francisco Moscoso Puello, doctor Enmanuel Silverio, destacó la importancia de las imágenes en el diagnóstico, prevención y tratamiento de la enfermedad.

Además, Silverio invitó a la ciudadanía a realizarse sus mamografías, densitometrías y rayos x.

La Organización Mundial de la Salud, el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer y la Unión Internacional Contra el Cáncer, conmemoran el 4 de febrero de cada año como el Día Mundial contra el Cáncer, con el objetivo de aumentar la concientización y movilizar a la sociedad para avanzar en la prevención y control de esta enfermedad.

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Prevención del cáncer: consejos para reducir los riesgos

Debido a múltiples causas, existen muchos tipos de cáncer que una persona puede desarrollar. En muchos casos, los factores de riesgo no pueden modificarse, pero pueden evitarse reduciendo algunas elecciones de estilo de vida que hacen que aumenten las probabilidades de desarrollar cáncer.

Entre estos consejos podemos señalar:

No consumir tabaco

Según datos de Mayo Clinic, el uso de cualquier tipo de tabaco lleva casi irremediablemente al cáncer. Fumar está relacionado con varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de pulmón, boca, garganta, laringe, páncreas, vejiga, cuello uterino y riñón.

Así mismo, indica que el tabaco de mascar se ha relacionado con el cáncer de la cavidad oral y del páncreas.

Incluso, advierte, que aunque las personas sean fumadores pasivos podrían aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón.

Evitar el tabaco, o decidir dejar de usarlo, es una parte importante de la prevención del cáncer. Si necesitas ayuda para dejar de fumar, pregunta a tu médico sobre los productos y otras estrategias para dejar de fumar.

Llevar una dieta saludable

Aunque hacer selecciones saludables en el supermercado y a la hora de comer no garantiza la prevención del cáncer, podría reducir el riesgo de su desarrollo. Considera las siguientes pautas:

Consume muchas frutas y verduras. Basa tu dieta en frutas, verduras y otros alimentos de origen vegetal, como granos integrales y frijoles.

Mantén un peso saludable. Come más ligero y magro eligiendo menos alimentos ricos en calorías, como los azúcares refinados y las grasas de origen animal.

Si eliges beber alcohol, hazlo solo con moderación. El riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de mama, colon, pulmón, riñón e hígado, aumenta con la cantidad de alcohol que bebes y la cantidad de tiempo que has estado bebiendo habitualmente.

Atención médica regular

Los autoexámenes y exámenes regulares para varios tipos de cáncer pueden aumentar tus probabilidades de descubrir el cáncer a tiempo; cuando el tratamiento tiene más probabilidades de ser exitoso. ¡Evalúate!