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Se trata de un estudio del centro médico de la Universidad de Maryland
El té es la segunda bebida más consumida a nivel mundial, después del agua natural. Su consumo ha aumentado de la mano con el boom del fitness, pero, ¿te has preguntado qué pasa en tu cuerpo cuando lo bebes en exceso?
Si bien esta bebida milenaria está asociada a diversos beneficios a la salud, no es menos cierto que, de acuerdo con la University of Maryland Medical Center, el consumo en exceso de té verde puede ocasionar malestares asociados a su alto contenido de cafeína. Entre ellos destacan:
– Irritabilidad.
– Insomnio.
– Palpitaciones.
– Mareos, náuseas y vómito.
– Diarrea.
– Dolor de cabeza.
¿Cuál es la dosis adecuada?
El doctor Zuo Zhang Feng, investigador de la University of Maryland Medical Center, recomienda beber solo una o dos tazas de té verde al día, dosis ideal para conseguir beneficios para la salud.
Además, los investigadores de los Institutos Nacionales de Salud de EEUU señalan que los daños ocasionados por el té verde pueden incrementarse si se combinan con anticonceptivos, antibióticos, anticoagulantes, estimulantes, entre otras cosas.
Fuente: Globovision
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