Para evitar los tics se debe disminuir estimulantes como la cafeína
Los tics, micro parpadeos llamados “Mioquimias palpebrales intermitentes”, se presentan cuando estamos muy cansados, con estrés, o no podemos dormir bien.
Los especialistas explican que son contracciones involuntarias del músculo orbicular de los párpados y se pueden presentar en ambos, pero se da con más frecuencia en el inferior.
Por lo general, la molestia puede durar unos días, pero se puede extender a semanas. Si esto último sucede no debemos dudar en acudir al médico.
Los principales síntomas a los que debemos prestar especial atención son:
- Que los espasmos provocan el cierre completo de los párpados.
- Dificultad para mantener los ojos abiertos durante el día.
- Padecer temblores en alguna otra zona de la cara.
- Que los espasmos se presenten en los dos ojos al mismo tiempo.
- Antecedentes familiares relacionados.
Lo que debemos hacer para evitar los tics o “Mioquimias palpebrales intermitentes” es básicamente descansar bien, evitar las tensiones y el estrés, pero también disminuir estimulantes como la cafeína.
También es recomendable dejar de lado las pantallas de todo tipo, televisión, celulares, computadoras, y en caso de no poder hacerlo por temas laborales y obligaciones, los especialistas recomiendan hacer pausas una vez por hora, utilizar colirio para los ojos para evitar la sequedad en los ojos, evitar las lentes de contacto y que la luz sea indirecta.
Fuente: Globovision
