Síntomas de la colitis nerviosa y cómo tratarla

La colitis nerviosa se genera por una alteración de tipo neurológico

Si bien el estrés es parte de nuestra vida, en realidad pocos somos los que podemos vivir sin sufrir sus estragos; ejemplo, la colitis nerviosa.

Antonio de León, gastroenterólogo de Hospitales Angeles Metropolitano, detalla que la colitis nerviosa se genera por una alteración de tipo neurológico porque el colon se mueve de una forma más enérgica, lo que produce los siguientes síntomas:

  • Dolor constante en el abdomen
  • Estreñimiento
  • Diarrea
  • Distensión o inflamación abdominal (generada por la acumulación de gases)
  • Mayor fuerza de evacuación al iniciar la defecación
  • Mucosidad dentro y alrededor de las heces
  • Sensación de pujo
  • Cólicos

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El primer paso para tratar este padecimiento es realizar cambios en el estilo de vida.

  • Incrementa el consumo de vegetales, frutas y granos, los cuales te brindarán la fibra que tu cuerpo necesita y bebe dos litros de agua al día.
  • Reduce el consumo de irritantes como el alcohol y el tabaco.
  • Realiza alguna actividad física que sea de tu agrado al menos 3 veces por semana por 40 minutos.

Fuente: Globovision 

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