Pero además este batido, se necesita una buena dosis de ejercicio
A los 47 años, Jennifer López aún conserva toda su sensualidad. Día a día da muestras de su excelente estado físico con imágenes que publica para sus más 57 millones de seguidores en Instagram.
Ahora reveló su secreto para mantenerse en forma: un batido. Sí, sencillo, pero cuyo consumo constante, más una buena dosis de ejercicio, hace un gran efecto.
Aquí la receta:
Plátano frío
Una taza de leche de arroz
Espinacas
Un puñado de almendras
Proteína en polvo
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Un dato importante que tener en cuenta: no utilizar una simple batidora, para mantener todas las propiedades de estos ingredientes se necesita un extractor de jugo.
Fuente: Infobae
